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健美操側交叉步的動作要領

導讀健美操側交叉步的動作是一只腳向側邁一步,另一只腳在其后交叉,隨之再向側邁一步,另一只腳并攏,屈膝點地。注意第一步要腳跟先落地,身體重心快速隨著腳步而移動,保持膝、踝關節的彈動。

健美操側交叉步的動作是一只腳向側邁一步,另一只腳在其后交叉,隨之再向側邁一步,另一只腳并攏,屈膝點地。 注意第一步要腳跟先落地,身體重心快速隨著腳步而移動,保持膝、踝關節的彈動。

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