1、略微張開嘴巴，放松喉頭，然后像吐泡泡一般輕輕發(fā)聲，感受胸腔震動。

2、在練習胸腔共鳴時可靠墻練習，這樣可使胸腔共鳴與墻體產(chǎn)生共振，從而快速找到胸腔共鳴的感覺。

3、想象聲音是豎立而圓潤飽滿的，閉上嘴巴后發(fā)“嗯”聲并拉長，可明顯感受到頭和胸腔的震動。

4、發(fā)歐、哞、嗨等母音，容易找到胸腔共鳴的感覺。

1、喉頭放松練習。微張開嘴巴,放松喉頭,像金魚吐泡泡一樣輕輕地發(fā)聲或低低的哼唱,體會胸腔的震動。

2、靠墻練習。靠墻可以接觸你的后脊梁，讓你更容易感覺到氣息沿后背向前走的走向，并且胸腔的共鳴能和墻產(chǎn)生共振，讓你更容易找到胸腔共鳴的感覺。

3、練習時想象自己的聲音是豎立的、圓潤飽滿的。閉上嘴巴，發(fā)出嗯的音，有感情的將嗯拉長一點，會感覺頭和胸腔在震動。

4、選擇帶有濃厚胸聲的母音練習。一般發(fā)歐、哞、嗨等母音，容易找到胸腔共鳴的感覺，發(fā)聲時咽喉腔盡量找半打哈欠的感覺，讓聲音在氣管和喉頭周圍自然振動后，通過氣管后傳至胸腔，產(chǎn)生良好的胸腔共鳴。在此過程中，氣息要均勻地流動，柔和地沖擊聲帶，切忌為尋找寬厚的共鳴聲音而壓著喉頭唱，這樣會出現(xiàn)喉音出現(xiàn)。

二、播音時氣泡音很重怎么解決

1、氣泡音是按摩聲帶的，假如發(fā)氣泡音發(fā)音影響到正常的播音，那就是自己在進行播音的時候有點過于刻意，應該要多去練習下自己的播音技能。

2、而且氣泡音也可以鍛煉自己的氣息，更易于尋找到胸口支點。

3、播音通常是需要運用到腹部的氣息，在說話的時候多注意自己的口腔發(fā)聲，可以有效改善習慣說氣泡音。