基本練習方式：氣息保持下沉，喉部保持放松，吐字歸音時字頭咬住彈出，部位準確。

口部基本練習方法：包括口腔的開合練習、咀嚼練習、雙唇練習、舌頭練習等。

氣息控制基本練習方式：包括胸腹聯合呼吸法、弱控制訓練、強控制訓練等。

1、氣息需要保持下沉，保持聲音處于順暢。

2、喉部放松，不要出現擠嗓子行為。

3、吐字歸音時字頭咬住彈出，部位準確。

（1）字頸要定型標準，過渡柔和。

（2）字腹要拉開立起，圓潤飽滿。

（3）字尾要歸音到位，完整自如。

4、聲音需要做到可塑性強。

二、口部基本練習方法

1、半打哈欠的方法張開，開口的動作要輕松柔和，嘴角的動作是向斜上方抬起，上下唇保持放松，舌頭處于平放。

2、張口和閉口咀嚼結合進行，舌自然平放。

3、雙唇緊閉，通過順逆時針方式進行轉動

4、舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。鍛煉舌根與軟腭。

三、氣息控制基本練習方式

1、 胸腹聯合呼吸法

（1）慢呼慢吸：立正站穩保持正向的方向，雙肩放松，用聞花香的方法進行呼吸，你會覺得肺的下部及腰部充滿了氣息，感覺入了丹田，保持幾秒鐘，然后再輕緩地呼出。

（2）快吸慢呼：快而短促的吸了一口氣，并保持氣息，輕發出a聲后繼續保持著吸氣的狀態。

2、弱控制訓練

發出ai、uai、uang、iang四個音，保持持續不變的方式；練習延長發音，控制氣息的訓練；通過夸大連續，嘗試擴展音域。

3、強控制訓練

吸氣后發ha-ha-ha-ha-ha的聲音感受氣息下沉。