若語言訓練不到位，可從短句開始訓練矯正發音，再逐漸過渡到連貫說出長句，直至能夠自由組織語言。

因心理因素導致說話結巴，需咨詢心理醫生，或找到能讓自己獲得成就感的愛好，這樣能提高自信。

因太過緊張而結巴，可在上臺前轉移注意力，或通過聽音樂、看笑話等方式緩解心情，或結交有正能量的朋友，以增強自信心。

熟讀文稿，充分理解其中的內容。

1、如果是由于語言的訓練不到位，可以做一些發音矯正訓練，從短句開始練習，一步一步進步到連貫說出長句以及自由組織語言。

2、如果是因為心理原因，可以咨詢一些心理老師，最好的辦法是為自己找一個能讓自己極快感受到成就感的愛好，這樣就會增強自信同時解決心理因自卑產生的結巴。

3、如果過于緊張焦慮，那么應該在上臺前學會轉移注意力或者多看幾個笑話多聽幾首歌來保持放松的心情，防止緊張和產生精神壓力，要學會鼓舞自己，或者結交一些比較正能量積極的朋友，給自己信心。

4、多看幾遍文稿，閱讀幾遍確保熟練度，熟練度上升后也能緩解焦慮情緒。

二、提高溝通水平的方法

1、多看溝通，訪談類節目水平，學習相關語言知識，充實自己的語言庫和知識儲存。

2、學會構建虛擬社交情景，模擬在社會上與人打交道的場景，并且根據不同人要學會做出不同反應。

3、說話一定要真誠，并且端正自己的態度，普通話訓練要做到標準，這樣才可以完整的表達自己內心的實際內容。

三、講話沒有條理該怎么辦

1、提前整理思路

語句開口前，不管什么場合，對面坐著什么人都要提前將話過一遍腦子，整理一下思路，要有意識的養成這種習慣，培養自己的邏輯能力。

2、要記住一些常用說話的套路和公式

這樣也不至于面對問題時大腦一片空白，張嘴卻找不到適合的詞匯，或者一張嘴把自己說的話給忘了，記住一些常用說話的套路，可以讓別人記住你的反應能力，不至于顯得你笨嘴拙舌。

3、學會表達清楚你要說話的概念

（1）好比寫作文要有個主持，你話語中要強調什么概念也是要在說話前心里有數，并且表達清楚，如果實在覺得自己不好表達，那你就自己私下多鍛煉，在鏡子面前多與自己說話并且經常性的對自己提出問題，久而久之，頭腦中有了累積，就能做到出口成章，而腦海中有問題的堆積，也能方便你在外遇到別人的問題時不會腦袋空空。

（2）條理邏輯不僅只是在學術上，生活上也要十分注意學習，關于講話什么條理性該怎么辦的三個步驟提升說話條理邏輯的介紹就寫到這，要謹記于心哦。