保持自信：保持自信，同時在舞臺上注意與觀眾的感情交流，比如眼神、動作、語言互動等。

站姿練習：在舞臺上，應當做到身體挺直，兩腳平行并攏，分開約一腳距離，或者是采用“稍息式”，一腳稍前、一腳稍后、重心主要壓在后腳上。

禮儀訓練：握手時用右手，接麥時用左手，開始前需正立定3-5秒并向觀眾鞠躬。

1、自信是關鍵

（1）非常多情況臺風的其實自信才是最關鍵，站上舞臺時適應不同舞臺的燈光還有觀眾，但是光有自信是不行的，要注重跟觀眾的感情交流，包含眼神、動作、語言。

（2）要注重自己的每一言談舉止，這需要時間耐心。生活中可以從眼神、面部表情、肢體手勢等方面學習。

2、站姿練習

（1）站立姿勢是主持人經常要注意的地方，站姿主要以自然挺拔為主就行。注意站姿的話，無論在哪種場合都適用，長久下來形成一種習慣，自然而然就會有肌肉記憶，那么站姿對比其他人起來也會有明顯的不同。

（2）可以注意兩腳平行并攏，兩腳平行，分開約一腳距離，兩腳平分不可與肩膀同樣寬，若與肩同寬則兩腳分的太開，看起來太不雅觀了，稍息式，即一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，這樣兩腳可以調換休息，減輕腿部的疲勞。

3、禮儀訓練

像是鼓掌；與嘉賓握手（用右手握手）；鞠躬；接麥（用左手接麥）；正立定3-5秒開始演講。（很正式主持可向聽眾鞠躬表示禮節）。

二、主持人需要的職業素養

1、專業素養

首先主持技巧專業能力肯定是重中之重的，而且需要將專業的理論知識轉化為具體的主持實踐能力，實現節目的多元化方向發展，比如說在節目中塑造自己獨特的語言特色，提升語言的駕馭能力等等。

2、文化知識素養

主持人其實是一個綜合素質比較強的職業，節目的內容范圍比較的廣，需要主持人在各個方面知識都有一定的涉及，對文化知識的融會貫通，不僅可以增加節目的深度，還有層次。主持人的談吐表現都會引發觀眾的欣賞和共鳴，形成主持的風格塑造。

3、道德素質

（1）主持人其實也是一種社會形象的塑造，在廣大群眾有著特殊地位和公信力，所以重要性非同可比，作為公眾人需要樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀等等，積極弘揚社會的道德模范，用自己的實際行動踐行道德標準，從主持人做起，這樣才能夠引導社會主流的價值防線等等。

（2）主持人作為一個語言工作者，主持詞是表達的內容，情緒是主持的感覺，而普通話作為表達的主要形式是傳播的主要途徑，掌握流暢準確的普通話，會讓受眾聽得舒服自己也說得自然。所以大家在主持活動也好一定要注意以上幾點。