站姿：演講時兩腿與肩同寬，站姿平穩(wěn)挺拔，讓重心集中在雙腳上。

手勢：演講手勢要隨著情緒變化有利的指揮動作，帶動情緒氛圍。

走動：適當(dāng)走動可以增加演講互動性，也可以與觀眾眼神交流和神情交流。

面部表情：面部表情不可過分夸張，也不能一成不變，要跟演講內(nèi)容起伏。

1、演講的肢體語言一般分為四個部分，往往是站姿，手勢，走動和面部表情，只有將這些肢體動作融入到演講過程去才可以防止演講呆板或者演講時整個人的狀態(tài)比較生硬，不可帶動現(xiàn)場觀眾氣氛和讓觀眾投入其中。

2、演講時的站姿要呈兩腿與肩同寬的姿態(tài)，看起來平穩(wěn)挺拔像一顆松柏，更要讓身體重心集中在雙腳上可以接近觀眾。

3、演講時的手勢要跟隨演講情緒變化而適當(dāng)有力的有揮動動作，帶動情緒氛圍。

4、如果想要演講充滿互動性，走動與觀眾眼神交流和神情交流也是非常重要一點。

5、面部表情不可過于夸張豐富，但也不能過于一成不變，要跟著演講內(nèi)容有一定情緒起伏。

二、演講中肢體語言重要嗎

1、演講中肢體語言重要。

2、肢體語言是可以替演講語言更能呈現(xiàn)你個人情緒狀態(tài)的一個東西，不僅能夠提升演講時的感染性，將你的儀表神情動作輸送給觀眾，還能加強情感的宣泄給觀眾留下深刻印象。

三、上臺演講時眼睛應(yīng)該看哪里

1、仰視法和俯視法

我們在開口講話的時候不要老是去關(guān)注臺下的觀眾，可以根據(jù)內(nèi)容往上看下看，比如表示尊重，撒嬌，或者思考回憶的時候抬頭等等情況可以進行練習(xí)。

2、側(cè)視法和點視法

（1）我們的眼神可以向是S形或者Z形一樣的看去。這種方式在講座中被廣泛使用。通常觀眾發(fā)現(xiàn)演講者的眼神，就會看到錯誤，停止騷動和竊竊私語。

（2）當(dāng)出現(xiàn)特殊的情緒處理和觀眾的不良反應(yīng)時，可以大膽使用這種方式，很有力，對制止觀眾洶涌的情緒大有益處。

3、掃視法

用眼睛從左到右或從前到后緩慢移動來掃描觀眾。通常用于較大場合的演講。它可以與觀眾的眼睛進行廣泛的接觸和交流，了解他們的反應(yīng)，調(diào)整自己的語言，從而達到語言表達效果。

4、虛假視覺

（1）把一部分的注意力集中在演講的內(nèi)容上，而不只死盯著臺下的觀眾。畢竟由于有些時候光線是散射的，不是聚焦在某一點上，一般是把視線分散在觀眾的中間和后面。

（2）一雙炯炯有神眼神是能給別人留下好的印象。說話的嘴巴是可以表達我們的看法，而眼睛就是心靈的窗戶。因此，在言語和交流的過程中，眼神運用是很重要的。