造成這樣的原因有很多，處理方法也不同，具體如下：打哈欠像呼吸和心跳一樣是人體的本能反應，不受意志所控制。通常可能導致打哈欠打不上來憋得慌的原因較多，常見的有身體疲憊、注意力不集中、心肺疾病等，不同原因需要應用不同的方式處理。1、身體疲憊：人體長時間勞累之后，出現睡眠不足、精神疲軟等情況。由于身體疲憊導致力量不夠，就會出現打哈欠打不上來憋得慌的情況，建議及時進行充分休息，體力得到一定的恢復，該癥狀就會自行消失；2、注意力不集中：注意力不集中會造成下意識想達成的行為沒有達成，比如在打哈欠時想其他事情，可能導致想打哈欠的欲望降低，進而導致打哈欠打不上來憋得慌。這是正常生理現象，不需要進行處理；3、心肺疾病：比如心肺功能較弱導致心臟運送的血液和肺部運送的氧氣較少，到打哈欠時可能由于氣息不夠，進而出現打哈欠打不上來憋得慌的癥狀，需要患者到醫院完善心肺功能檢查來明確診斷，比如心力衰竭的患者可以遵醫囑應用氨苯蝶啶等藥物治療。慢性阻塞性肺疾病的患者通常不需要治療，呼吸受阻或困難時，可遵醫囑應用甲強龍、氫化可的松、沙丁胺醇等霧化給藥物來幫助呼吸。