道須溝一日游建議準備以下食品：1.早餐：豆漿和油條。豆漿是一種營養豐富的飲品，含有蛋白質、維生素和礦物質等成分，能夠提供身體所需的營養。而油條則是一種含有較多脂肪和熱量的食品，能夠提供足夠的能量。2.午餐：煮雞蛋、全麥三明治和美式咖啡。煮雞蛋是一種營養豐富的食品，含有豐富的蛋白質和維生素等成分，能夠提供身體所需的營養。全麥三明治則是一種含有較多膳食纖維的食品，能夠提供足夠的能量和營養。美式咖啡則是一種能夠幫助提神的飲品。3.晚餐：烤雞胸肉、紅薯、生菜沙拉和檸檬水?？倦u胸肉是一種低脂肪、高蛋白的食品，能夠提供身體所需的蛋白質和營養。紅薯則是一種含有較多膳食纖維和熱量的食品，能夠提供足夠的能量和營養。生菜沙拉則能夠提供身體所需的維生素和膳食纖維等成分。檸檬水則能夠提供身體所需的維生素和礦物質等成分，同時還具有抗氧化作用。