查出手機被監聽方法有檢查手機的行為、查看手機信號如果手機使用了金屬、查看自己號碼的通訊記錄（通訊清單）等等。

1、檢查手機的行為

所有的手機有時都會表現得很奇怪，但是如果這種行為是經常性的，那么您可能已經安裝了間諜軟件。監控你的電池。許多間諜程序會增加你電池的耗電量。

2、查看手機信號如果手機使用了金屬

磁吸類保護殼或支架，此類保護殼和支架對手機信號有影響，建議您取下后嘗試。

3、查看自己號碼的通訊記錄（通訊清單）

看有沒有產生其他可疑的通訊記錄。一般竊取信息的人是通過短信竊取私人信息的。

手機被監聽的特征：

1、手機突然變得很卡

手機被監聽時，監控病毒會占用一部分手機資源，導致手機變得很卡。手機經常卡頓，比如進入qq、微信、游戲等頁面時，手機會卡頓幾秒或是黑屏。如果手機出現卡頓現象，建議在手機使用不到一個月的情況下就頻繁出現，并注意是否被安裝了一些病毒。如果手機突然變卡，重啟和恢復出廠設置都沒有用，很有可能是被監聽了。

2、手機流量突然大增

手機被監聽時，流量消耗異常，因為流量數據會被計算在手機卡中，如果流量消耗來源于軟件操作，必須及時卸載相關軟件并保存重要文件。異常流量消耗可能是因為監控軟件為了竊取文件而進行計算，因此建議不要使用手機應用，避免出現流量高峰。

3、手機通訊錄當中出現陌生號碼

手機通訊錄中出現陌生號碼可能是手機被監控了，也有可能是被黑客攻擊了。手機通訊錄里的號碼一般都是我們自己保存或設置的，基本不可能有陌生號碼的出現。因此，如果你的通訊錄當中莫名出現了陌生號碼，而且還是很多個，那么出現這種異常狀況很有可能是你的手機被監控了。