電話拉黑了解除黑名單的方法如下：

操作環境：蘋果13、ios15.1等。

1、進入蘋果手機設置界面，下滑屏幕點擊“電話”這個選項。

2、點擊下面的“已阻止的聯系人”選項。

3、最后點擊右上角的編輯，選擇要解除的電話點擊“取消”按鈕取消阻止就可以了。

電話拉黑的注意事項：

1、仔細判斷。在將電話拉黑之前，你需要仔細判斷是否確實有必要拉黑對方的電話。如果對方只是一次打錯電話或者無心之失，就沒有必要拉黑。

2、合理設置。在設置電話拉黑后，不要一味地將所有電話都拉黑。諸如求職、醫療等緊急情況下的電話，也許不屬于騷擾電話，需要進行合理的篩選。

3、注意前后關聯。將電話拉黑后，要注意之前、之后的關聯性。比如，之前可能需要及時恢復聯系，之后則需要仔細考慮對方的態度和行為等等。

4、務必明確。拉黑之后一定要將對方的電話和聯系信息刪除。否則，可能會有意外的電話或消息，造成困擾和干擾。