都好。核桃早餐奶含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)，還含有維生素A、D、E等營養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體力。此外，核桃早餐奶還含有植物性蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)飽腹感，早上喝一杯可以讓你感到飽足。豆奶是一種植物性飲料，含有豐富的植物性蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)。豆奶還含有異黃酮類化合物，有助于降低膽固醇，預(yù)防心臟病和癌癥。另外，豆奶還有助于提高代謝，促進(jìn)消化和排泄。因此，若您喜歡堅(jiān)果的味道，可以選擇核桃早餐奶；若您喜歡豆類的味道，可以選擇豆奶。此外，若您對(duì)乳糖不耐受，可以選擇豆奶；若您對(duì)素食者，可以選擇豆奶。豆奶是以優(yōu)質(zhì)黃豆、牛奶為主要原料,采用先進(jìn)真空干燥技術(shù)精制成的速溶固體飲料。它充分利用動(dòng)植物蛋白資源,應(yīng)用動(dòng)植物蛋白互補(bǔ)原理將二者有效搭配,提高蛋白效價(jià)和生物價(jià),含多種維生素和礦物質(zhì),有較高營養(yǎng)價(jià)值。