多玩一些腦筋急轉彎或數獨游戲，以增強自己的邏輯思維能力。

平時要多讀文章，按照語速從慢到快的方法去朗讀。

向主持人課程培訓班報名，學習內容包括即興反應、串接節目等。

說話速度的變快和反應能力有密不能分的關系。以下幾個方面可以進行借鑒。

1、可以通過做腦筋急轉彎或者玩數獨游戲提高自己的邏輯思維的能力。從多方位去進行思考，多角度去羅列解決的方式。

2、日常對文章書本的朗讀，可以從慢的速度轉變到快的速度來提高自己說話的節奏。

3、可以選擇報名主持人課程進行報班學習，會訓練到即興反應的能力和串接節目的能力。

二、說話非常累是什么原因

1、太過于端著說話：很多時候有些人自知自己聲音條件還不錯時，總會有意無意的開始拿腔，這種行為做久了也加劇嗓子的疲勞度。

2、考慮是否身體有問題，氣血不足：氣血不足的人大多有氣無力，需要通過飲食和藥物來調理治療。

3、神經系統疾病：神經系統也與語言掛鉤，如果有這類疾病，一定要及時就醫。