1. 半程馬拉松的長度標準為21.0975公里，這個距離是根據國際田聯的規定制定的。2. 半程馬拉松在全球范圍內的發展十分迅速，它既是一種挑戰，又比全程馬拉松更容易完成。通常在跑了30公里之后，跑者的體力和精神都會面臨嚴峻考驗。3. 為了與國際田聯的比賽規則保持一致，并更好地滿足其要求，我們將“馬拉松”這一項目更名為“路跑”，并設定了包括5公里、10公里、15公里、20公里、半程馬拉松、25公里、30公里以及全程馬拉松在內的標準距離。4. 馬拉松比賽的全程距離為42.195公里（也有說法為42.193公里），分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。全程馬拉松是最為普及的比賽類型，通常提及“馬拉松”時指的就是全程馬拉松。5. 參賽者應具備良好的身體健康狀況，并經常參加跑步鍛煉或訓練。參賽者應根據自身身體狀況和鍛煉水平選擇合適的參賽項目。患有某些疾病的人不宜參加比賽，如先天性心臟病和風濕性心臟病、高血壓和腦血管疾病、心肌炎和其他心臟病、冠狀動脈疾病和嚴重心律不齊、血糖過高或過低的糖尿病患者，以及其他不適合運動的疾病患者。6. 馬拉松比賽的魅力之一在于其開放的比賽場地，通常選擇城市道路作為賽道，為參賽者提供了不斷變化的風景。7. 馬拉松的另一個魅力在于它對參賽者的包容性。無論是專業運動員還是業余愛好者，都可以在同一場比賽中一起競技，這種開放性讓馬拉松給人們帶來了更多的歡樂。8. 馬拉松的魅力不僅限于以上幾點，但它確實因為開放和包容的特點，讓參與者能夠體驗到更多的樂趣和成就感。