1. 收到產品后，請先進行驗收。產品包括一根加熱腰帶、一個小包（開穴包）、一個大包（瘦瘦包）以及一份體重記錄表、一份說明書。2. 每盒產品可供使用一個月。前十五天，每天早上使用開穴小包，晚上使用纖秀大包；后十五天，每天早晚都使用瘦瘦大包。3. 每天的減肥流程如下：早起先上廁所，然后稱體重并記錄（非常重要）。接著喝一杯溫開水沖服酵素果粉，再空腹喝300-500毫升水。等待十五分鐘后開始敷包，敷包后再過半小時吃早餐（早餐最好在九點前完成）。4. 早餐建議：避免吃稀飯，選擇干的包子、饅頭、炒面等。酸奶、豆漿、牛奶只能在與水煮蛋搭配時食用。5. 中餐建議：將飯菜裝在一個碗里，半碗米飯配半碗菜，注意葷素搭配。吃飯時不喝湯，吃完碗里的食物就不要再吃了。6. 下午三點是水果時間，推薦蘋果、黃瓜、小番茄、純春、獼猴桃、火龍果、山竹等，但要避免西瓜、哈密瓜、提子、葡萄等高水分、高糖分、高熱量的水果。7. 晚餐盡量在六點半前吃完，飯菜裝一個碗里，不喝湯，吃七分飽。晚餐后7-9點是敷包的最佳時間，敷包前要確保身體干燥，特別是肚臍部位。8. 敷包后，睡前稱體重并記錄。盡量在十一點前睡覺，以促進身體新陳代謝，幫助減肥。9. 溫馨提示：前15天使用開穴包和大包，后15天早晚使用瘦瘦包，經期停用。避免吃海鮮、粥類、羹類、糯米類、零食、酒、飲料、咖啡等，以免影響減肥效果。如有任何問題，可在顧客群內咨詢專業瘦身老師。10. 健康減肥的秘訣：定時定量、葷素搭配、干濕分開、七分飽。需認真堅持，才能達到最佳效果。11. 纖秀包是純草本植物配制，不能保證隨意吃喝仍能減肥，需配合正確的飲食和使用方法。大部分人在三天內可見效，但也有人會慢一些。選擇了纖秀包，就要認真堅持使用，我們會提供專業的售后服務。