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拿著手機跑步會高低肩嗎

導讀高低肩通常是由于肌肉不平衡、脊柱側彎等原因導致的,而拿著手機跑步并不會直接導致高低肩。然而,如果長期保持不正確的跑步姿勢,例如單側手臂擺動過大、身體重心不平衡等,可能會導致肌肉不平衡,從而增加高低肩的風險。因此,建議在跑步時注意保持正確的姿勢,避免單側手臂過度用力,同時可以進行一些針對性的肌肉鍛煉,以幫助改善肌肉不平衡的問題。

不會直接導致高低肩。高低肩通常是由于肌肉不平衡、脊柱側彎等原因導致的,而拿著手機跑步并不會直接導致高低肩。然而,如果長期保持不正確的跑步姿勢,例如單側手臂擺動過大、身體重心不平衡等,可能會導致肌肉不平衡,從而增加高低肩的風險。因此,建議在跑步時注意保持正確的姿勢,避免單側手臂過度用力,同時可以進行一些針對性的肌肉鍛煉,以幫助改善肌肉不平衡的問題。

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