減少精煉爐變壓器沖擊的方法包括：1.串聯電阻：通過串聯電阻，可以減小送電時的沖擊電流，從而降低對設備的損害程度。電阻的大小需要根據具體情況進行調整，一般情況下，選擇合適的電阻可以有效地減小沖擊電流。2.磁性飽和：當變壓器送電時，如果磁芯處于飽和狀態，會對沖擊電流起到抑制的作用。具體實現可以采用增加磁芯截面積的方法或者降低變壓器空載電壓，從而使得磁芯達到飽和狀態。3.使用電容器：通過在變壓器的一端或兩端串聯一個電容器，可以使得電容器在供電前充電，從而減小變壓器初次供電時的沖擊電流。需要注意的是，電容器的使用需要根據具體情況進行調整，以免過大或者過小造成反效果。4.加裝電容器：加裝電容器是一種常見的解決變壓器沖擊的方法，它能夠提高系統的功率因數、提高電能利用率，同時也能減小電路中的電感，從而降低沖擊電流。但是在加裝電容器的過程中，需要注意電容器的容量大小和接線方式，不當使用會導致電容故障等問題。5.采用軟啟動技術：軟啟動技術是一種可以減少變壓器沖擊的方式，它采用單相調壓器、變壓器“前截”、“后截”等措施進行控制，使得變壓器啟動時電流逐漸變化，減少瞬時電流的影響。這種方法使用相對簡單、可靠性高，但需要考慮控制技術和系統設備的匹配問題，否則可能會出現控制失效或者電器損壞等問題。