口部訓練：包括口的開合訓練、咀嚼練習、雙唇練習、提顴肌練習、舌部訓練等。

氣息控制訓練：包括胸腹式聯合呼吸法、氣息的強弱控制、強控制訓練以及共鳴的訓練。

繞口令練習：勤加練習繞口令，注意吐字歸音要完整，做到字頭咬住、字腹拉開、字尾歸音，切忌吃字。

1、口部訓練

口部訓練就是我們日常所說到的口部操，包括口的開合訓練，咀嚼練習，雙唇練習，提顴肌練習，舌部訓練這幾個方面，需要我們經常反復的去聯系，增加我們的口腔靈活度，對于我們吐字歸音有非常大的幫助，吐字歸音標準就是我們嗓音干凈的基礎和前提。

2、氣息控制訓練

氣息的控制對嗓音有著很大的影響，如果對于氣息的控制強，那么嗓音聽起來也會更加的舒服，針對氣息的控制訓練，就包括有掌握氣息胸腹式聯合呼吸法，學會氣息的強弱控制，還有強控制訓練以及共鳴的訓練，經過氣息控制訓練的聲音一定是比沒有訓練過的嗓音要干凈好聽的。

3、繞口令練習

（1）常見繞口令有八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑。炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮，白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石搭，白塔白又大。

（2）上述繞口令都可以進行練習，同時自己也可以去查找更多的繞口令針對不用的發音進行練習，但是在練習的過程當中一定要注意到每個字的吐字歸音要完整，做到字頭咬住，字腹拉開，字尾歸音，切記不能吃字。

二、聲音難聽可以學播音嗎

1、聲音的可塑性

每個人的聲音的發聲位置是天生的，是可以通過后天的學習訓練可以使其變得更有彈性，讓自己的聲音變得好聽。自己可以每天通過練習聲音，讓自己的聲音進行改變。

2、氣息練習

如果說話聲音也比較綿，底氣不足，說明說話的底氣不足，你需要一套系統的練習氣息的方式。說話的關鍵就是支撐你聲音運用的氣息。如果說話時氣息淺，聲音弱。出現的主要原因是呼吸方法不當，就可以采用胸腹聯合式呼吸的方式。

3、發音練習

呼氣過程中吐字器官控制不好，就會使聲音非常別扭，如果氣流在字頭浪費過多，就會后期失音，以及精神狀態過分緊張導致聲音尖銳的情況。所謂喉音，是指帶有擠壓色彩的粗糙聲音，容易出如今句尾。常常故意壓低聲音，帶上明顯的喉音色彩。也是不好的發聲習慣。

4、共鳴發聲

無需通過壓低聲音進行發聲，聲音渾厚洪亮的正確方式是胸腔和咽腔共鳴的調節。要增加聲音的厚度，使之變得渾厚而洪亮，加強胸部支點的著力感和充分打開咽腔，同時削減高聲區的共鳴，確保喉部的松弛通暢，不可去擠壓喉部。