在NBA停擺期間，球員的自律性對于保持狀態和預防傷病至關重要。缺乏自律可能導致球員在新賽季開始時處于劣勢，甚至可能失去首發位置。因此，休賽期對于球員來說是一個提升自我和準備未來職業生涯的關鍵時期。NBA歷史上曾出現三次停擺，分別發生在1999年、2010年和2020年，由新冠肺炎疫情引發。這些停擺為球員提供了額外的時間來提升技能和休整身體。在此期間，球員可以選擇增強籃球技巧或進行身體恢復。威斯布魯克和哈登在停擺期間的自律性成為了其他球員的典范。威斯布魯克以其對籃球的極端熱情而著稱，無論是在場上還是場下，他都展現出了截然不同的面貌。在場上，他充滿斗志，專注于擊敗對手；而在場下，他則是一個平易近人的隊友，樂于與隊友交流。在這次停擺期間，威斯布魯克利用時間在體育館中磨練罰球技藝，這與他職業生涯中的多次傷病恢復后的表現密切相關。他通過在休賽期的嚴格自律，讓每一次傷愈歸來的他都能展現出更上一層樓的球技。同樣，火箭隊的哈登也是停擺期間自律的代表性球員。盡管有些球迷認為他的打球風格缺乏觀賞性，但他們可能沒有意識到，哈登經常在假期期間研究NBA的規則，并在上賽季開發出了標志性的后撤步三分球。預計在這次停擺期間，哈登將會開發出更多新的技能，為復出后的比賽做好準備。