U盤已經插上，但是提示插上U盤的原因有U盤連接不良或損壞、驅動程序問題、電腦系統問題等。

1、U盤連接不良或損壞

要確保U盤已經插入電腦的USB插槽中，并且連接牢固。因為如果U盤已經連接并且依然無法使用，可能是U盤本身存在損壞或故障，可以嘗試將U盤連接到另一臺電腦上查看是否仍然無法使用。

2、驅動程序問題

如果自己的電腦沒有正確安裝U盤的驅動程序，可能會導致無法正常使用U盤。可以嘗試通過更新電腦的驅動程序來解決問題，或者前往U盤制造商的官方網站，下載并安裝最新的驅動程序。

3、電腦系統問題

有時候電腦系統本身的問題可能會導致U盤無法正常使用，嘗試重新啟動電腦，并且再次插入U盤。

U盤使用注意事項：

1、確保使用環境的安全：每次插上U盤時應該對U盤進行查殺，防止U盤成為病毒傳播工具。使用前，也要確保電腦處于無病毒狀態，以免電腦病毒移植到U盤，從互聯網上下載資料后的U盤，也必須先行嚴格殺毒。

2、禁止隨意插拔：在沒有必要的情況下，請不要直接插拔，要安全刪除USB后再拔出U盤，不然會影響U盤的使用壽命。

3、注意做好備份工作：重要文件請自己留好備份，盡量做到不要用剪切來轉移文件，這對數據將會造成間接性，偶然性或后果性的丟失或損壞，建議使用復制。