1. 蝴蝶穿花步，又稱胯下運球變向，是籃球運動員在場上通過胯下快速變換持球手以欺騙對手，實現突破的一項技巧。這一技巧最為人熟知的代表人物是阿倫·艾弗森。2. 蝴蝶穿花步的動作要領包括：首先，以單手控制球，將球拉至右手，同時沉肩并下壓重心，做出向右突破的假動作。3. 緊接著，后退一步，通過胯下運球回到球的左手側，隨即模擬向左突破的假動作。4. 然后，將球換至右手，真正實現向右的突破，這一過程中接連做出兩個假動作，并通過胯下運球過渡。5. 在完成胯下運球之后，可以選擇后撤一步，緊接著進行投籃。6. 練習蝴蝶穿花步時需注意：首先，這一技巧較為復雜，特別是假動作的時機和步伐的選擇，初學者應專注于動作的準確性，不必急于求成，逐步提高速度。7. 此外，控球時要力求穩定，并通過多練習墊步來提高步法的協調性和熟練度。