孕婦喝淡綠茶，建議每天飲用量在200-300毫升之間。

詳細解釋如下：

孕婦適量飲用淡綠茶，可以帶來一些益處，如提神、改善疲勞等。然而，由于茶葉中含有咖啡因和其他物質，孕婦在飲用時需謹慎。淡綠茶的飲用量建議在每天200-300毫升之間。這個量既能確保孕婦享受到茶葉帶來的好處，又能避免攝入過多的咖啡因和其他潛在物質。

具體來說，這個飲用量相當于大約一小杯至一杯半的量。孕婦可以根據個人口味和需求，適當調整飲用量。如果孕婦對咖啡因比較敏感，或者醫生建議減少咖啡因攝入，建議將飲用量控制在更低水平。

此外，孕婦在選擇茶葉時，最好選擇無農藥殘留、優質、天然茶葉產品。飲用淡綠茶的同時也要注意補水充足，保持良好的水分平衡對母嬰健康都非常重要。除了注意飲用量和質量，孕婦還需注意飲食均衡和多樣化，確保自己和胎兒的營養需求得到滿足。

總之，適量飲用淡綠茶對孕婦有益，但飲用量應控制在每天200-300毫升之間，同時要注意選擇優質的茶葉產品。如有疑問或特殊情況，建議咨詢醫生的建議。