水族箱養元寶魚建議每3至5天換一次水。

詳細解釋如下：

1. 元寶魚的水質管理非常重要，定期換水能夠保持水質的清潔和適宜。

2. 由于水族箱內的水質會隨著時間的推移而逐漸惡化，例如氨、硝酸鹽等有害物質會逐漸積累，因此定期換水能夠去除這些有害物質，保持水質的穩定。

3. 元寶魚對水質的變化比較敏感，所以換水的頻率和量需要掌握得當。一般建議在魚兒的活躍期如夏季和初春時增加換水的頻率，每3天換一次水是比較合適的。在冬季或者魚兒活動較少的時候，可以每5天左右換一次水。

4. 每次換水的量不必過多，建議控制在水族箱水量的三分之一到二分之一之間，避免水質急劇變化對元寶魚造成壓力。同時也要注意新水溫度要與原水族箱水溫接近，避免因溫差過大引起魚兒不適。

綜上所述，通過合理的換水計劃，能夠為水族箱中的元寶魚提供一個健康的生活環境。同時，除了定期換水外，日常的清潔和維護工作也是必不可少的。