陽光運動快樂成長的意思是鼓勵青少年多運動，陽光運動表達了一種讓人們感覺到清新，溫暖和歡樂運動的感覺，快樂成長，則是表達讓孩子在成長過程中保持良好的身心健康狀態。皮埃爾·顧拜旦曾經說過：“一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強。一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。”開展陽光體育運動的目的及意義，鼓勵青少年學生們走出教室，在運動的過程中環節長期坐倚所導致的肩頸疲勞，防止疾病的過早發生，改善學生的心理環境和心理健康，也是為了讓青少年學生們通過參與到集體體育訓練中，來培養自己的運動興趣，并養成學生們的學習習慣，即使是在課下也愿意自主的展開體育訓練。陽光運動也和快樂成長相輔相成。