吃栗子能吃柿子嗎
吃栗子能吃柿子嗎
板栗和柿子都富含營養成分，二者不相克，都可起到健康保健的作用。但是由于板栗不易消化、柿子性涼，所以通常不建議過多食用，應注意合理攝入。板栗不僅含有豐富的淀粉，同時也含有大量的蛋白質、單糖、雙糖、無機鹽、核黃素、胡蘿卜素、脂肪、抗壞血酸，以及硫胺素等營養成分。柿子除了含有多酚類物質以外，同時也富含維生素A、維生素C、胡蘿卜素、水溶性膳食纖維素、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷等營養成分。
導讀板栗和柿子都富含營養成分，二者不相克，都可起到健康保健的作用。但是由于板栗不易消化、柿子性涼，所以通常不建議過多食用，應注意合理攝入。板栗不僅含有豐富的淀粉，同時也含有大量的蛋白質、單糖、雙糖、無機鹽、核黃素、胡蘿卜素、脂肪、抗壞血酸，以及硫胺素等營養成分。柿子除了含有多酚類物質以外，同時也富含維生素A、維生素C、胡蘿卜素、水溶性膳食纖維素、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷等營養成分。
可以。板栗和柿子都富含營養成分，二者不相克，都可起到健康保健的作用。但是由于板栗不易消化、柿子性涼，所以通常不建議過多食用，應注意合理攝入。板栗不僅含有豐富的淀粉，同時也含有大量的蛋白質、單糖、雙糖、無機鹽、核黃素、胡蘿卜素、脂肪、抗壞血酸，以及硫胺素等營養成分。柿子除了含有多酚類物質以外，同時也富含維生素A、維生素C、胡蘿卜素、水溶性膳食纖維素、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷等營養成分。
吃栗子能吃柿子嗎
板栗和柿子都富含營養成分，二者不相克，都可起到健康保健的作用。但是由于板栗不易消化、柿子性涼，所以通常不建議過多食用，應注意合理攝入。板栗不僅含有豐富的淀粉，同時也含有大量的蛋白質、單糖、雙糖、無機鹽、核黃素、胡蘿卜素、脂肪、抗壞血酸，以及硫胺素等營養成分。柿子除了含有多酚類物質以外，同時也富含維生素A、維生素C、胡蘿卜素、水溶性膳食纖維素、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷等營養成分。
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