通過本職工作或者是重要任務來拒絕，公司的規定委婉拒絕。1、通過本職工作或者是重要任務來拒絕：有很多年輕人在公司里其實也會有很多工作計劃或者本職工作，可是領導和同事既然已經開口求助，作為老實人不好意思拒絕，不好意思拒絕，那么會發現這些領導會頻繁的幫忙，在職場中再也沒有理由不幫別人，所以大家其實可以通過一些重要任務來委婉柜絕，因為根本就沒有過多的時間和精力去幫助被人，這并不是自己的過錯，領導在聽到理由以后其實也能夠表示理解。2、公司的規定委婉拒絕：有些成成商高的員工其實特別精明，大家都不想成為被同事宰割的對象，所以在被求助加班或者是求助其他事情的時候，都會努力的去拿一些規定或者是領導來當做擋箭牌，因為任務在公司也難以完成，可能工資規定會克扣員工的收入，領導看到難處自然就會認為真的是沒有時間幫助別人，而在以后求助你的時候，更是會有所收斂。