1、男子：青年組（18-22歲）：60秒以下為優(yōu)秀，60-65秒為良好，65-70秒為及格，70秒以上為不及格。成年組（22-30歲）：55秒以下為優(yōu)秀，55-60秒為良好，60-65秒為及格，65秒以上為不及格。中老年組（30-50歲）：60秒以下為優(yōu)秀，60-65秒為良好，65-70秒為及格，70秒以上為不及格。2、女子：青年組（18-22歲）：70秒以下為優(yōu)秀，70-75秒為良好，75-80秒為及格，80秒以上為不及格。成年組（22-30歲）：65秒以下為優(yōu)秀，65-70秒為良好，70-75秒為及格，75秒以上為不及格。中老年組（30-50歲）：70秒以下為優(yōu)秀，70-75秒為良好，75-80秒為及格，80秒以上為不及格。