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5乘10折返跑標準多少秒

導讀5×10折返跑是一種常見的體能測試項目,主要用于評估運動員的速度、耐力和爆發力。其測試方法是:運動員從起點開始,全力沖刺到終點后立即返回起點,如此反復進行五次,記錄每次的時間,總共不超過50秒完成即為合格。5×10折返跑對運動員的身體素質要求很高。不僅需要運動員有出色的速度,還需要有良好的耐力和爆發力。

該項目合格標準是50秒左右。5×10折返跑是一種常見的體能測試項目,主要用于評估運動員的速度、耐力和爆發力。其測試方法是:運動員從起點開始,全力沖刺到終點后立即返回起點,如此反復進行五次,記錄每次的時間,總共不超過50秒完成即為合格。5×10折返跑對運動員的身體素質要求很高。不僅需要運動員有出色的速度,還需要有良好的耐力和爆發力。

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