什么是說速度是靈敏訓(xùn)練的基礎(chǔ)
什么是說速度是靈敏訓(xùn)練的基礎(chǔ)
1、反應(yīng)速度：靈敏性要求身體能夠快速地做出反應(yīng)，在運(yùn)動(dòng)中，無論是突然的啟動(dòng)、停止還是變向，都需要速度來支持，速度越快，反應(yīng)時(shí)間就越短，從而能夠更快地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況。2、動(dòng)作速度：靈敏性要求身體能夠快速、準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作，在足球比賽中，快速地過人、擺脫對(duì)手或者做出射門動(dòng)作，都需要速度作為基礎(chǔ)，速度越快，完成動(dòng)作的時(shí)間就越短，動(dòng)作的準(zhǔn)確性也就越高。
導(dǎo)讀1、反應(yīng)速度：靈敏性要求身體能夠快速地做出反應(yīng)，在運(yùn)動(dòng)中，無論是突然的啟動(dòng)、停止還是變向，都需要速度來支持，速度越快，反應(yīng)時(shí)間就越短，從而能夠更快地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況。2、動(dòng)作速度：靈敏性要求身體能夠快速、準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作，在足球比賽中，快速地過人、擺脫對(duì)手或者做出射門動(dòng)作，都需要速度作為基礎(chǔ)，速度越快，完成動(dòng)作的時(shí)間就越短，動(dòng)作的準(zhǔn)確性也就越高。
反應(yīng)速度、動(dòng)作速度。1、反應(yīng)速度：靈敏性要求身體能夠快速地做出反應(yīng)，在運(yùn)動(dòng)中，無論是突然的啟動(dòng)、停止還是變向，都需要速度來支持，速度越快，反應(yīng)時(shí)間就越短，從而能夠更快地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況。2、動(dòng)作速度：靈敏性要求身體能夠快速、準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作，在足球比賽中，快速地過人、擺脫對(duì)手或者做出射門動(dòng)作，都需要速度作為基礎(chǔ)，速度越快，完成動(dòng)作的時(shí)間就越短，動(dòng)作的準(zhǔn)確性也就越高。
什么是說速度是靈敏訓(xùn)練的基礎(chǔ)
1、反應(yīng)速度：靈敏性要求身體能夠快速地做出反應(yīng)，在運(yùn)動(dòng)中，無論是突然的啟動(dòng)、停止還是變向，都需要速度來支持，速度越快，反應(yīng)時(shí)間就越短，從而能夠更快地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況。2、動(dòng)作速度：靈敏性要求身體能夠快速、準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作，在足球比賽中，快速地過人、擺脫對(duì)手或者做出射門動(dòng)作，都需要速度作為基礎(chǔ)，速度越快，完成動(dòng)作的時(shí)間就越短，動(dòng)作的準(zhǔn)確性也就越高。
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