植物之所以能使人心曠神怡，是因為它們在進行光合作用的同時，釋放出大量氧氣，而氧氣充足的環境對人體的新陳代謝都是有幫助的。除此以外，植物王國中還有不少香料植物，它們釋放出的芳香物質，能使人提神醒腦，精神倍增。植物開出的各種顏色的鮮花，是緩解人們緊張心理的良藥，尤其是象征生機勃勃的綠色植物，對緩解焦慮心情、穩定煩躁情緒具有直接或間接的作用。

在家庭居室中種花養草，能給人帶來心曠神怡的感受。大多數人認為，那是因為花草的鮮艷色彩和美麗造型而賦予的，這樣的感覺沒有錯，但是植物學家對花草使人心曠神怡還有更進一步的解釋。已經有足夠的證據表明，植物對我們人類有調節情緒、減少心理壓力、增加綠視率和消除疲勞的作用。

花朵的顏色也影響人類的精神狀態。例如紅色的花會使人熱情奔放、興奮，藍色的花使人安靜、清涼。現在，國內外流行的“森林療法”“園藝療法”，就是提倡人們去欣賞樹林花草，置身于森林樹木、鮮花綠草之中，感染大自然的勃勃生機，同時還有助于增強免疫力。

據報道，人經常與綠色打交道會使眼睛明亮，尤其當人的綠色視野率達到25%時，血壓、心跳、呼吸都會十分均勻。綠色植物還會大量釋放出陰離子，使人體免疫力迅速提高，因為負離子（陰離子）可改善人的情緒，使人體處在良性循環中。此外，人的眼睛多看綠色會使視網膜得到較好的調節。

許多花草能分泌出天然殺菌素，如玫瑰花香有助于治療感冒引起的咽喉痛、扁桃體炎，桂花有助于治療支氣管炎，紫羅蘭、文竹的氣味能殺死結核菌、葡萄球菌。由此可見，如果限于條件不能經常到室外樹林草地，可以在室內多栽培一些合適的花草，既凈化了環境，又享受到心曠神怡的感覺。