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魚與西紅柿一起煮湯可以嗎對身體有害還是有益?100分!

導讀可以,二者不相克,西紅柿燉魚是餐桌上的美味。做法如下:需提前準備的材料有:草魚1條(500克左右)、番茄2個、蔥10克、姜10克、生抽10毫升、鹽10克、料酒10毫升、白糖2克、白胡椒2克、生粉5克。一、首先將草魚洗凈,去除魚鱗、魚鰓,切成長段、西紅柿1個洗凈切塊、另外一個切丁,裝盤備用。二、將草魚塊裝入碗中,加入鹽5克、料酒10毫升、姜片5克,用手抓勻,腌制10分鐘備用。三、腌制好的魚倒入生粉5克,用手輕輕拍勻。四、平底鍋加少許油,開小火油溫5成熱的時候,下入拍好生粉的魚塊,小火煎至魚身兩面金黃,撈出控干油備用。五、另取一只鍋,倒入少許底油,油溫稍微熱了后,下入番茄丁,小火煸炒一下。六、鍋中加入切大塊的番茄,大火翻炒幾下,加入清水燒開,中火煮30秒。

可以,二者不相克,西紅柿燉魚是餐桌上的美味。做法如下:

需提前準備的材料有:草魚1條(500克左右)、番茄2個、蔥10克、姜10克、生抽10毫升、鹽10克、料酒10毫升、白糖2克、白胡椒2克、生粉5克。

一、首先將草魚洗凈,去除魚鱗、魚鰓,切成長段、西紅柿1個洗凈切塊、另外一個切丁,裝盤備用。

二、將草魚塊裝入碗中,加入鹽5克、料酒10毫升、姜片5克,用手抓勻,腌制10分鐘備用。

三、腌制好的魚倒入生粉5克,用手輕輕拍勻。

四、平底鍋加少許油,開小火油溫5成熱的時候,下入拍好生粉的魚塊,小火煎至魚身兩面金黃,撈出控干油備用。

五、另取一只鍋,倒入少許底油,油溫稍微熱了后,下入番茄丁,小火煸炒一下。

六、鍋中加入切大塊的番茄,大火翻炒幾下,加入清水燒開,中火煮30秒。

七、鍋中水開了后,加入生抽10毫升、鹽5克調味,白糖3克。

八、再次開大火,湯汁燒開后,下入煎好的魚塊,開鍋后蓋上蓋子,轉小火燉10分鐘。

九、中途過5分鐘,可以翻動一下,讓魚塊均勻的包裹湯汁,10分鐘后,湯汁粘稠了,撒白胡椒2克、蔥花少許,美食即可出鍋。

參考資料來源:百度百科-西紅柿燉魚

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