肌膚長期遭受日曬，強烈的紫外線易激活黑素母細胞中的絡氨酸酶，血液中的絡氨酸酶與黑素母細胞反應后，產生會轉變成黑色斑點的多巴。所以黑斑就這樣產生了。

其他產生黑斑的途徑：

1、過度化學脫皮

不少女孩為了更白，會采取一些化學脫皮的手段，讓皮膚的表皮角質層脫離。但做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽一曬就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來的更加嚴重，更易促進斑的生長。

2、使用含重金屬的劣質化妝品

一些劣質化妝品中常常會有鉛、汞等化學金屬成分。這些金屬成分具有吸光的特點，也更易引起皮膚的黑色素沉淀。

曬太陽要注意選擇最佳時間：

1、日光浴一般應采用直接照射法，可采取臥姿或坐姿，一般先照射背部和下肢，然后再照射胸腹部和上肢。必須強調的是，臉部長期暴露在日光下，會導致不可逆轉的光老化，久而久之就會出現色素斑點或類似老年斑等色素沉著異常，甚至表現為深淺不均的色素失調現象。

2、千百年來以白為美的觀念已深入人心，每個人都在追求白皙的肌膚，所以我們在享受日光浴的同時，也絕對不能忽略了臉部和頭部的防曬，即使是在陰天也決不掉以輕心。

參考資料：人民網-曬太陽能養生，但曬太猛就傷身了