除螨沒有科學依據。事實上，螨蟲是不能消滅的，它們可以與人體和平共處。市民不用太擔心。它們可以通過高溫、冷凍、通風和除塵來減少螨蟲。具體方法如下：

1、高溫清洗和暴露。一般來說，螨蟲在暴露10分鐘后就會死亡。建議每半個月將芯和床墊暴露兩三個小時。當太陽很強的時候，最好選擇11到15歲。曬傷后，應敲打被子，甩掉螨蟲身上的雜物和糞便。在55℃以上的熱水中浸泡5分鐘，去除大部分過敏原。建議每兩三個月清洗一次床單、被套、枕套等。

2、冰凍的。枕頭、抱枕和毛絨玩具不易清洗。建議用塑料薄膜包裝，放入冰箱6－24小時。螨蟲的死亡率可達70％，然后再暴露在陽光下進行毆打。

3、干燥通風。北方比較干燥，但人們睡覺時會出汗，呼吸的水蒸氣會形成潮濕的小氣候環境，有利于螨蟲的生長。因此，起床后要及時開窗。除濕箱和除濕器可用于南方潮濕地區。如果臥室有自己的浴室，建議設計一個單獨的通風口，防止水蒸氣進入臥室。

4、吸塵器除塵。除塵是消除螨蟲的重要手段。每周用吸塵器清潔地毯、窗簾、床墊等兩三次，有效清除灰塵和螨蟲。

注意事項：

1、螨蟲喜歡潮濕又怕熱。除螨最重要的兩點是高溫和通風。當溫度高于55℃時，螨在10分鐘內死亡；當溫度高于60℃時，螨在兩三分鐘內死亡。

2、為了減少螨蟲和螨蟲的數量，我們應該盡量不鋪地毯，少選棉麻窗簾。通常，房間要經常通風，經常洗衣服和被褥。外出游玩時，應選擇衛生條件好的住宿場所或自行攜帶床上用品。

參考資料來源：

新華網-除螨“神器”靠不靠譜

人民網-家中隱藏數百萬的螨蟲，除螨攻略只需一個字

人民網-家居除螨別被功能產品忽悠了