可以。
小米面由小米精加工而成。小米粉可單獨或與其他面粉摻和制做餅、饅頭、窩頭、絲糕、發(fā)糕等,糯性小米也可釀酒、釀醋、制糖等;宜與大豆或肉類食物混合食用。
小米的蛋白質營養(yǎng)價值并不比大米更好,因為小米蛋白質的氨基酸組成并不理想,賴氨酸過低而亮氨酸又過高,所以產后不能完全以小米為主食,應注意搭配,以免缺乏其他營養(yǎng)。小米面條:早在4000年前,黃河先民用加熱過的小米面做出了世界上最早的面條。
擴展資料
小米中碳水化合物含量為72.0%~79.5%,主要成分是淀粉(約為59.4%~70.2%),其中80%~85%為支鏈淀粉。小米淀粉中約含2.9%的抗性淀粉。小米中還原糖為1.5%,非淀粉多糖占總碳水化合物的20%~30%。
小米中蛋白質含量為4.88%~15.58%,小米蛋白是甲硫氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸和其他必需氨基酸的豐富來源,必需氨基酸的含量占總氨基酸的44.70%
小米中總脂質含量為5.2%(游離脂質2.2%,結合脂質2.4%,結構脂質0.6%),其脂肪酸中飽和脂肪酸占25.6%,不飽和脂肪酸占74.4%。
參考資料來源:百度百科-小米
參考資料來源:百度百科-小米面