1、正確。

睡前喝蜂蜜，治療失眠癥。中醫(yī)有一句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，說明晚上喝蜂蜜水具有養(yǎng)生作用。睡前喝蜂蜜水，能為身體提供新陳代謝的水分，而其中的營養(yǎng)物質，可以調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，起到安眠的作用。所以，患有失眠癥的人群可在睡覺之前喝一杯蜂蜜水。

2、蜂蜜雖好，卻不可亂喝，需要根據(jù)不同的身體狀況，選擇適宜的飲用時間，以達到事半功倍的效果。

（1）身體虛弱，申時喝蜂蜜水。申時即下午3點至5點，是我們現(xiàn)在常說的下午茶時間。此時，人由于一天的工作，體力、腦力消耗較大，容易感到疲勞。尤其是亞健康和低血糖人群，這時候急需補充體力。

（2）便秘患者早晨喝蜂蜜水。便秘的原因有很多，但結果只有一個，即大便難以排出。蜂蜜具有益氣潤腸的作用，可以緩解因大便干燥造成的便秘。早晨，最好選擇冷白開或者低溫的水沖泡蜂蜜，在空腹情況下飲用。一般情況下，飲用后0.5-1小時就會起作用。但如果是神經(jīng)性便秘，喝蜂蜜水是沒有效果的。

（3）想要減肥，飯前喝蜂蜜水。每個女性都想擁有苗條身材，可是又難以管住嘴，這時候選擇蜂蜜水減肥是很好的方法。飯前喝蜂蜜水可以占據(jù)胃部空間，從而減少飯量。

擴展資料：

1、不能用開水沖泡蜂蜜。蜂蜜中含有活性酶，如果水溫超過60攝氏度，活性酶就會失去活性，很多營養(yǎng)物質就會失去作用。

2、蜂蜜不能與韭菜同食。韭菜中含有大量的維生素C，蜂蜜中的金屬離子會使維生素C氧化而失去作用。同時，由于蜂蜜有潤腸作用，韭菜有纖維素導瀉作用，兩者一起食用，會導致腹瀉。

3、蜂蜜不能與豆腐同食。豆腐屬于寒性食物，與蜂蜜同食，也會導致腹瀉。此外，蜂蜜中含有的活性酶與豆腐中的蛋白質、有機酸等產(chǎn)生反應，會引起消化不良。

4、糖尿病人不宜喝蜂蜜。由于蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，容易引起血糖升高，所以，糖尿病患者禁止食用蜂蜜。

參考資料：人民網(wǎng)_蜂蜜雖好卻不可亂喝 需要講究時間、宜忌