綜合
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雞蛋內主要是蛋白質，并不含糖，所以血糖高的人可以吃雞蛋。飯和饅頭等面食，含糖量較高，要注意限制攝入量。
我國中 醫指出，荔枝具有生津、降血糖、益智、健脾、美容的功效，因此在平時生活中高血糖患者可以適量的多吃些荔枝。而且荔枝性味甘、微溫、微酸，對煩渴、糖尿 病、胃痛等癥狀都有著很好的調理功效。
香蕉中含有大量豐富的蛋白質、脂肪、磷和鉀等營養物質，尤其是其中的鉀能夠維持人體酸堿平衡及改進肌功能，補充適當的鉀還能 夠幫助糖尿病患者有效的平穩血糖以及血壓。
參考資料來源：央視網——雞蛋降血糖
