當前位置：首頁資訊大雪節(jié)氣是“進補”的好時節(jié)那吃什么

大雪節(jié)氣是“進補”的好時節(jié)那吃什么

導讀1、山藥：山藥又被稱為薯蕷，因其具有極高的營養(yǎng)價值，又有“神仙之食”的美譽。山藥有這樣一個特點，就是山藥削皮后表面是黏黏的，，這種黏液又叫做黏液蛋白，黏液蛋白對的身體健康有諸多的好處。2、銀耳：和山藥一樣，銀耳也是一種物美價廉的滋補品。銀耳屬于真菌類的植物，通體雪白，富有彈性和嚼勁，形狀像耳朵，故得此名。冬天經(jīng)常食用銀耳，對的身體有很好的滋補作用。3、蘿卜：俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，最好在冬天經(jīng)常吃蘿卜，像白蘿卜能有效的治療氣脹食滯、消化不良、大小便不暢等病癥。4、紅糖：冬天氣溫很低，人們不注意保暖，容易導致脾胃受涼，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況，這時紅糖就能派上用場了，具有化瘀散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，肚子受涼，用開水沖開紅糖和姜末，喝一碗就會感覺很舒服的。

1、山藥：山藥又被稱為薯蕷,因其具有極高的營養(yǎng)價值，又有“神仙之食”的美譽。山藥有這樣一個特點，就是山藥削皮后表面是黏黏的,，這種黏液又叫做黏液蛋白，黏液蛋白對我們的身體健康有諸多的好處。

2、銀耳：和山藥一樣，銀耳也是一種物美價廉的滋補品。銀耳屬于真菌類的植物，通體雪白，富有彈性和嚼勁，形狀像耳朵，故得此名。冬天經(jīng)常食用銀耳，對我們的身體有很好的滋補作用。