軍用壓縮餅干的營養(yǎng)成分列表(每100克中含) —— 可食部 100水分(克) 5.4 能量(千卡) 457 能量(千焦) 1912蛋白質(zhì)(克) 7.9脂肪(克) 17.8 碳水化合物(克) 67.6 膳食纖維(克) 1.2 膽固醇(毫克) 0 灰份(克) 1.3 維生素A(毫克) 0 胡蘿卜素(毫克) 0 視黃醇(毫克) 0硫胺素(微克) 0.11核黃素(毫克) 0.03 尼克酸(毫克) 5.1 維生素C(毫克) 0 維生素E(T)(毫克) 0.63 a-E 0.43 (β-γ)-E 0.2 δ-E 0 鈣(毫克) 149 磷(毫克) 119鉀(毫克) 106 鈉(毫克) 320.1鎂(毫克) 57鐵(毫克) 3.9 鋅(毫克) 0 硒(微克) 22.9 銅(毫克) 0.4 錳(毫克) 0.88碘(毫克) 0 可見軍用壓縮餅干是高能量食品，經(jīng)常吃是沒問題的，但是軍用壓縮餅干缺乏水分和維生素，所以在食用的同時要補充水，如果長期食用，還要多吃新鮮的水果蔬菜已補充維生素和微量元素。