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大雪節氣適合吃哪些水果？

導讀1、雪梨；雪梨有潤喉、生津、潤肺、止咳的功效，尤其適合冬季內熱的人食用。生吃梨是可以治療喉嚨癢、干、痛、音啞等癥狀，同時對于便秘也會有效果的。梨子性微涼，有脾胃虛寒的人不宜生吃梨，冬季事宜將梨煮成梨水，把梨肉也吃下去，以保證足夠的營養攝入。2、馬蹄；馬蹄又稱“荸薺”，有“地下雪梨”之美譽，北方人稱之為“江南人參”。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病，尤其適合飯后食用。3、甘蔗；冬季是很需要補水的季節，甘蔗中含有豐富的水分，還有對人體新陳代謝非常有益的維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗含多種微量元素，擁有滋補清熱、通便解結的作用。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。

1、雪梨

雪梨有潤喉、生津、潤肺、止咳的功效，尤其適合冬季內熱的人食用。生吃梨是可以治療喉嚨癢、干、痛、音啞等癥狀，同時對于便秘也會有效果的。梨子性微涼，有脾胃虛寒的人不宜生吃梨，冬季事宜將梨煮成梨水，把梨肉也吃下去，以保證足夠的營養攝入。

2、馬蹄馬蹄又稱“荸薺”，有“地下雪梨”之美譽，北方人稱之為“江南人參”。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病，尤其適合飯后食用。

3、甘蔗

冬季是很需要補水的季節，甘蔗中含有豐富的水分，還有對人體新陳代謝非常有益的維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗含多種微量元素，擁有滋補清熱、通便解結的作用。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。