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DFit智能手環(huán)app

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智能手環(huán)使用注意事項(xiàng)：

第一，不要盲目相信步數(shù)與卡路里消耗。這是因?yàn)槭褂谜咴谌粘Ｉ町?dāng)中，會(huì)產(chǎn)生很多不規(guī)則動(dòng)作，如擦汗、看手機(jī)、原地?cái)[臂等，而這些動(dòng)作會(huì)讓手環(huán)產(chǎn)生統(tǒng)計(jì)誤差，使得統(tǒng)計(jì)值高于實(shí)際值。

第二，睡眠記錄僅可作為一種參考。本次測(cè)試的體驗(yàn)者普遍反映，帶有自動(dòng)檢測(cè)睡眠功能的手環(huán)都將睡前的“看書(shū)”行為默認(rèn)成睡眠；而且有深睡眠顯示功能的手環(huán)給出的深睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，而實(shí)際上深睡眠一般只占睡眠時(shí)間的25%，且發(fā)生在上半夜。

第三，除了關(guān)注準(zhǔn)確性外，消費(fèi)者還要學(xué)會(huì)總結(jié)App上的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，培養(yǎng)自己的使用習(xí)慣，利用手環(huán)App的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，評(píng)價(jià)自己今天與昨天、本周與上周、本月與上月的運(yùn)動(dòng)或是睡眠情況，合理設(shè)置運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，觀察自己的進(jìn)步情況。