BMI正常范圍是18.5\~23.9kg/㎡。

BMI即身體質(zhì)量指數(shù)，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。它主要通過體重和身高比例來判斷一個(gè)人的體重狀況。

BMI的計(jì)算公式為體重除以身高的平方。一般情況下，BMI在18.5\~23.9kg/㎡范圍內(nèi)被認(rèn)為是一個(gè)健康的體重范圍。低于這個(gè)范圍可能表明體重過輕，可能存在營養(yǎng)不良或其他健康問題；高于這個(gè)范圍則可能表明超重或肥胖，這也會(huì)增加患某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，保持BMI在正常范圍內(nèi)是非常重要的。

對(duì)于個(gè)人而言，維持一個(gè)健康的BMI值有助于保持身體健康和預(yù)防多種疾病。過重或過輕都可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題，如心血管疾病、糖尿病、骨質(zhì)疏松等。因此，了解自己的BMI值并根據(jù)需要調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是非常重要的。如果BMI值超出正常范圍，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定合適的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃以調(diào)整身體狀況。同時(shí)，除了BMI值，個(gè)人的身體狀況和遺傳因素等也需要綜合考慮，以制定更為個(gè)性化的健康計(jì)劃。