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跑步20分鐘相當于跳繩多久

導讀根據搜狐網中的信息,3分鐘跑所消耗的熱量約等于1分鐘跳繩所消耗的熱量,20/3約等于7,所以跑步20分鐘相當于跳繩7分鐘左右。跳繩,是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。

7分鐘左右。根據搜狐網中的信息,3分鐘跑所消耗的熱量約等于1分鐘跳繩所消耗的熱量,20/3約等于7,所以跑步20分鐘相當于跳繩7分鐘左右。跳繩,是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。

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