關于扁平足的治療方法，選擇哪種最適合你需要根據你的具體情況：1. 手術治療：這種方法并不常見，且存在一定的手術風險。因此，建議前往大醫院尋求有經驗的足踝外科專科醫生的意見。手術矯正通常適用于先天性重度扁平足的患者，目的是提高其生活質量。2. 矯形鞋：平足矯形鞋的作用是矯正重力線的位置，減少對足弓的壓力。這種鞋的鞋底內部厚度應略高于外側，以使腳外側承受更多壓力，從而減輕內縱弓的壓力。近年來，負跟鞋的出現，其鞋底前高后低，進一步將重力線移至足跟，這是承重能力最強的地方，能夠最大限度地減輕足弓的壓力。負跟鞋在美國較為普遍。3. 足弓墊：這種墊子可以放在普通鞋內使用，但其效果存在爭議。有質疑聲音認為，足弓墊會增加跖腱膜的受力，而跖腱膜是足弓的重要組成部分（相當于弓弦）。許多人使用足弓墊后感到足底疼痛，原因是跖腱膜受到了不合理的牽拉，跖腱膜的松弛可能會加劇平足的情況。