大部分長跑冠軍都是扁平足，這一現(xiàn)象背后有幾個原因。首先，扁平足的人比拱形足的人更具柔韌性。這種柔韌性使得他們能夠更好地適應(yīng)地面的不規(guī)則條件，減少對關(guān)節(jié)和肌肉的壓力，從而降低受傷風(fēng)險。其次，扁平足有利于發(fā)揮跑步時的穩(wěn)定性。扁平足的人通常具有較低的足弓，使整個足底面更接觸地面，增加了穩(wěn)定性。這種穩(wěn)定性可以減少腳部在跑步過程中的滾動和扭曲，降低受傷的風(fēng)險。最后，扁平足可能導(dǎo)致足弓肌肉更發(fā)達，提供額外的支撐和穩(wěn)定性。在長期的長跑訓(xùn)練過程中，扁平足的人經(jīng)常使用和鍛煉足弓肌肉，使其變得更加發(fā)達和強壯。這些發(fā)達的足弓肌肉對長跑運動員非常重要，它們提供額外的支撐和穩(wěn)定性，幫助減輕腳部在跑步中的壓力和負荷。發(fā)達的足弓肌肉還能夠更好地控制腳部的運動，減少滾動和扭曲，并提高跑步的效率和穩(wěn)定性。