在現(xiàn)代人眼里，牛奶是一種很有營養(yǎng)的滋補品，所以每天父母都會為孩子準備一杯熱牛奶補充營養(yǎng)，希望孩子能夠健康成長。那么牛奶中鉀含量高嗎？被稱為白色液體的牛奶確實是一種非常營養(yǎng)健康的飲料。據(jù)有關(guān)人員研究，牛奶中富含多種物質(zhì)，如鋅、鈣、無機鹽、蛋白質(zhì)、鉬、乳糖、維生素A、鈉、膽固醇等。但是，牛奶雖然好吃又有營養(yǎng)，但是要放在一些陰涼的地方，不要直接放在陽光能照射到的地方。同時，未喝完的牛奶要擰好瓶蓋，防止其他氣味進入，影響口感。牛奶中鉀的含量還是很高的。每100克牛奶含鉀109.00毫克，碳水化合物僅3.40克，膽固醇約15.00毫克。鉀元素有助于維持神經(jīng)健康和心跳健康，在某種程度上，它可以幫助肌肉正常收縮。因此，喝牛奶補充身體所需的鉀，對健康大有好處。