注意日常飲食：多喝溫水，不要吃太冷或過熱的食物，少抽煙飲酒、少吃辛辣及油炸食品，堅持30天左右便能改善聲音。

注意用嗓音量：說話時控制好音量，在舒適的音域范圍內發音，不能大聲吼叫。

堅持訓練氣息：長時間通過跑步、游泳等方法鍛煉氣息。

習慣慢語速說話：說話時降低語速，這樣既能保持沉穩的形象，又能增加聲音的磁性。

1、注意日常飲食

聲音的改變從日常飲食開始，多喝溫水，有條件的話最好加點蜂蜜。盡可能防止太冷或者太熱的東西，少抽煙、少喝酒，油炸和辛辣的食物最好不要多吃。一般當你堅持一個月后，你就會發現說話的時候聲音明顯變得更飽滿了。

2、注意用嗓音量

大嗓門只會讓別人覺得聲音非常難聽，長期以往，過度用嗓造成的損害是不能逆的。如果你想要擁有磁性的嗓音，平時說話要控制音量，摸索到自己最舒適的音域范圍，千萬不可扯著嗓子亂吼。

3、堅持訓練氣息

訓練氣息的最佳、最直觀的辦法就是多做戶外運動，氣息足了，力量夠了，共鳴自然也就有了。比如跑步、游泳就是很鍛煉氣息和力量的運動。訓練氣息并不難，難的是長期的堅持。

4、習慣慢語速說話

慢語速說話好處有非常多，語速慢了、聲調也就跟著降，聲音就不會太尖了。而且慢語速說話容易讓別人覺得你很沉穩、不慌張，你的聲音自然聽起來就更有磁性了。

二、聲音可以通過訓練變得好聽嗎

1、聲音可以通過訓練變得好聽

2、人的身體構造十分有趣，只要你想，增加對氣息的控制訓練，增加對吐詞吐字的清晰要求，你的聲音就會變得飽滿動聽，而飽滿的聲音會讓你整個人發言時更加自信，更會驅使你經常發聲，這樣語言邏輯能力和思維能力也能得到有效鍛煉，從而增長你整個人身上的聲音魅力。