1. 飲料未喝完未冷藏存放數(shù)日后通常不宜再食用。2. 果汁、碳酸飲料、功能飲料及礦泉水等，若長時間放置未冷藏，均不宜飲用。3. 最為健康的飲料是白開水，可根據(jù)需要添加少許鹽或茶。4. 碳酸飲料可能與人體內(nèi)結(jié)石形成有關(guān)，適量飲水和合理運動可預(yù)防。5. 追求口感的飲料習(xí)慣可能對健康不利，天然飲品比添加了調(diào)味劑和添加劑的飲品更健康。6. 長期保質(zhì)期的飲料可能含有較多防腐劑，應(yīng)減少飲用。7. 運動后或無白開水時，可以選擇補充鹽分和微量元素的飲料，但應(yīng)確保飲料質(zhì)量。8. 飲料終究是白開水的替代品，適合在沒有白開水的情況下選擇。9. 長時間暴露在空氣中的飲料，即使未變質(zhì)，也可能含有過多防腐劑，不宜飲用；變質(zhì)的飲料更應(yīng)避免。