具體做法可以參考以下幾種： 方法一、 準備：大米（或糯米）50g,核桃/花生/冰糖/面粉適量，其他的一些食物 制作方法： 1、米淘洗干凈。 2、將熟芝麻/米/花生/核桃/冰糖倒入豆漿機內，加水1100ml。 3、豆漿機接入電源，按下“營養米糊”一檔。（或按“綠豆沙”檔） 4、面粉用不粘鍋小火炒。 5、面粉炒至微黃，晾涼。 6、豆漿機完成的米糊，可用濾網過濾（不過濾也可以）加少量面粉調稠，即好。 方法二、 食材：豆漿機，芝麻4湯匙，燕麥片3湯匙，碎花生2湯勺，松子，白砂糖 步驟/方法 1、把豆漿機杯體里外清洗干凈，放在干燥通風處晾干備用。注意清洗時電機頭部不要進水，有的底盤加熱的豆漿機底盤不能泡在水中。 2、把芝麻、燕麥片等涮洗一遍，連同碎花生放進容器里浸泡6--10個小時。夏天浸泡時間可以短一些，一般5、6個小時即可；冬天時間要長一些，最好用溫水，大約需要浸泡8--10個小時。 3、把浸泡好的原料一起放進豆漿機里，加水至上下兩個水位線之間，注意要看好水量。不要隨意改變水的多少，否則豆漿機打的米糊會過稠或過稀。 4、加完水后扣緊蓋子，插好電源。然后如下圖，從左至右依次按鍵選擇---八寶/米糊---開始。接下來就是慢慢等待了，一般20---25分鐘左右就能打好。 5、打完米糊后喜歡吃糖的可以加一些白砂糖。但對于患有高血壓、糖尿病、脂肪肝的人群還是吃清淡的為好。 6、我個人喜歡再放進一些碎松子，這樣米糊吃起來會更香。 方法三、 1.炒熟的黑芝麻一兩左右，喜歡喝濃的就放多些。 2.糯米一小把，關鍵哦，放了糯米才會糊，炒熟更香，不炒也可。 3.還可加糙米或大米，營養更豐富，又不奪芝麻的香味。 4.把糯米等洗好和熟芝麻放入豆漿機，加水至水位線，按營養米糊鍵打好，加糖就可以吃了。不同豆漿機的功能也不盡相同，按豆漿鍵大概也可以吧。 5.放上糖就可以吃了，不用過濾。如果冰糖，則放進去一起打。 中國吃網菜譜養生專家提醒，一定要放糯米，才會糊糊，糯米可炒香，也可不炒。 方法四、 用料：熟黑芝麻50克 核桃5個 香米50克冰糖適量 面粉適量 做法： 1、準備需要的材料。 2、核桃剝殼備用。 3、香米淘洗干凈和熟黑芝麻，核桃仁，冰糖一起放入豆漿機。 4、加入清水至上下水位線之間。 5、按下五谷豆漿鍵。 6、（當當當當~~神秘步驟來啦）面粉放入不粘鍋用小火炒至微黃，晾涼。 7、豆漿機工作完畢后再黑芝麻糊里加入適量的炒面粉，調成泥喜歡的稠稀程度。 8、香濃的核桃黑芝麻糊就好啦，趁熱品嘗吧。 中國吃網餐飲網溫馨提示，黑芝麻我都是事先炒熟一些放在家里，隨吃隨取。炒面粉只是為了調整稠稀程度的，不要一次加的太多。 做法五、 準備：黑芝麻50g,大米（或糯米）50g,核桃/花生/冰糖/面粉適量 制作方法： 1、黑芝麻炒熟，米淘洗干凈。 2、將熟芝麻/米/花生/核桃/冰糖倒入豆漿機內，加水1100ml。 3、豆漿機接入電源，按下“營養米糊”一檔。（或按“綠豆沙”檔） 4、面粉用不粘鍋小火炒。 5、面粉炒至微黃，晾涼。 6、豆漿機完成的米糊，可用濾網過濾（不過濾也可以）加少量面粉調稠，即好。