找個懂行的師傅或老師去學,再不然去武館里學!畢竟自己看書的話,很多東西如果一知半解,很容易練錯,而練錯了不但起不了鍛煉身體及防身的效果,反而會使身體更容易傷病!
少林練功總訣 ?少林武藝十八般,拳法首列諸藝源。 ?拳術一通曉百械,拳法初功優占先。 ?運氣用氣與納氣,手足身法眼法合。 ?筋法合法練身法,虛實進退靈中練。 ?呼吸動靜久磨練,槍刀劍棍皆為源。 ?單練功深雙群打,對練步步出實戰。 ?少林功夫出苦恒,少林武技妙在精。
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