個人研修計劃的主題的具體內容如下：

以語文老師的個人研修計劃的主題為例，主要分為兩個階段：學習思辨和實踐研討。

一、?學習思辯

1、全校語文老師討論本學期研修主題。?

2、區域協作組研修工作協調會議，討論研修方案。?

3、區域協作組完善研修方案：把制訂的研修方案上傳至研修平臺，協作組成員進行網上討論，各抒己見，集思廣益，綜合意見修改后，正式確定研修方案。?

4、教研組長傳達老師的講座——目標導向單元整組教學研究。整理后上傳至主題研修的學習思辨欄目。?

5、40周歲以下的語文老師撰寫心得體會，并把帖子跟在講座整理稿之后。

二、實踐研討

1、各協作組圍繞主題，結合日常研修（每人一節公開課）在組內開展實踐研討活動。上傳至日常研修一欄必須包括以下內容：單元目標制訂、課時目標（單元目標的分解落實）、一篇課文的教學設計、教后反思（包括學生對教學目標的達成度）、圍繞主題的評課 。

2、協助組展示活動：邀請名師做理論引領，進行專題講座。備課組長對本單元的教學目標制訂過程和磨課的經歷做簡單的介紹，上傳資料到研修平臺。

擴展資料：

理論思考

校本教研是教學理念與教學實踐的中間環節和聯系紐帶，應該在先進教育理論的指導下進行。因此，把校本教研首先看作是集中學習和領悟先進教學理念的一種形式。

但是怎樣有效地進行理論學習呢？如果只是讀一段教學理論方面的文章，不僅枯燥乏味，更會流于形式，失去意義。將理論學習的內容與要研究的問題有機結合起來，把理論學習融進校本教研的主題。

實例研討

每次校本教研，都要先確定主講人，但絕不是一人講大家聽，更不允許自己上課時把主講人的設計復制照搬。

主講人的主要任務是提出本課設計中需要思考和解決的問題，組織大家進行探討。課堂觀察掌握了真實具體的課堂教學信息，為校本教研的反思總結積累了豐富的材料，提供了可靠的依據。

反思總結

教師的專業成長需要以先進的教育教學理論為指導，以課堂教學為憑借，對自己的教學行為不斷進行反思總結。

主題研修式的校本教研將理論與實踐結合得越來越自覺，越來越緊密，提高了教研的針對性和實效性。主題式研修的校本教研已經將教學研究與日常教學工作、學習培訓融為一體，成為一種職業生活方式。

參考資料：百度百科-主題研修