方法：

1.多攝入維生素C：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁飲用，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維生素C，對于美白有一定效果。

2.用洗面奶洗完臉之后，用適當的白砂糖放在手心加一點水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘左右，最后用清水沖洗干凈。

3.黃瓜加牛奶敷面。做法如下：首先要把適量的黃瓜切成比較薄的小片，然后把這些黃瓜薄片泡在足夠多的牛奶里面。大概等十分鐘后取出來，小心地敷在自己的臉部。

4.用面粉、蜂蜜及牛奶。面粉，蜂蜜，牛奶的比例大概是2:1:1。每周敷臉2次，每次15-20分鐘，再用溫水洗敢凈，最后將化妝綿沾許少化妝水輕拍臉蛋。其中，如果能洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，效果更好。

5.把酸奶粉倒入到鮮奶中，密封，放足24小時，然后放入冰箱冷藏。然后，取適量敷于臉上即可。它的美白的效果很不錯。

6.純凈水一瓶，大概有600cc即可。一周之內，用該純水洗臉3-4次。當然，平時也可以經常地以化妝綿沾取適量的純凈水來敷面。

7.用馬鈴薯，大概三份之一就好。取少量去了皮的馬鈴薯和奶粉或者面粉，搗爛成糊。注意要過濾水。調和面粉，然后涂抹于面部，大概25分鐘后清洗干凈方可。當然，如果能使用奶粉，其效果會更佳。

8.將香蕉弄成糊狀。注意一定要是香蕉，不能用芭蕉或者其他的來代替。接著，倒入全脂牛奶，再加入少量的水。香蕉，全職牛奶，水的比例大概是2：5：1。然后取適量抹于臉上。最后，輕輕拍打臉部。20分鐘后，把臉洗干凈。

9.把醋和鹽用水溶解。白醋，鹽，水的比例大概是9：3：1，接著用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。當然如果有空也可以多擦個一兩次也沒問題。效果非常不錯的哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

擴展資料

軍訓期間小習慣助美白：

①要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

②睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透!

③每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

④出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回宿舍后要即使用曬后修復乳。

參考資料：百度百科-美白